Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: P.j. Fanning

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:07:54
Classifica: #92
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

P.j. Fanning

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running32:56 (48%)

Stations30:40 (45%)

Roxzone4:22 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:07/km+36.5%14.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:02	-
SkiErg	5:01	716
Running 2	3:23	-
Sled Push	2:15	235
Running 3	4:28	-
Sled Pull	3:41	207
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	4:24	185
Running 5	4:37	-
Rowing	4:30	181
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:53	361
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:10	23
Running 8	3:49	-
Wall Balls	5:46	353
Running Total	32:56	50
Roxzone Total	4:22	169

HYROX Race Analysis: P.j. Fanning

P.j. Fanning

HYROX Warsaw

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

P.j. Fanning

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split