Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Luis Fraile

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · VEN

Tempo totale: 01:29:37
Classifica: #561
Classifica AG: #131
Categoria: SOLO · OPEN

Luis Fraile

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:41 (51%)

Stations34:58 (39%)

Roxzone9:02 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:42/km+6.1%15.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:30	429
Running 2	5:47	-
Sled Push	2:56	637
Running 3	6:18	-
Sled Pull	5:56	703
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	5:13	355
Running 5	6:19	-
Rowing	5:00	580
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	1:57	430
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	4:42	374
Running 8	5:11	-
Wall Balls	4:44	135
Running Total	45:41	556
Roxzone Total	9:02	722

HYROX Race Analysis: Luis Fraile

Luis Fraile

HYROX Warsaw

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Luis Fraile

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split