Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Oliwia Napłoszek

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:17:44
Classifica: #47
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Oliwia Napłoszek

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:33 (52%)

Stations32:14 (41%)

Roxzone5:01 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km-0.3%13.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:46	31
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:04	75
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:31	68
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	5:19	73
Running 5	5:42	-
Rowing	5:11	93
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:36	13
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:43	47
Running 8	4:42	-
Wall Balls	5:04	70
Running Total	40:33	53
Roxzone Total	5:01	69

HYROX Race Analysis: Oliwia Napłoszek

Oliwia Napłoszek

HYROX Warsaw

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Oliwia Napłoszek

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split