Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Albana Pupla

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · ALB

Tempo totale: 01:49:07
Classifica: #274
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · OPEN

Albana Pupla

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running48:16 (44%)

Stations52:14 (48%)

Roxzone8:42 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:02/km0.0%13.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:58	-
SkiErg	6:20	312
Running 2	6:19	-
Sled Push	3:57	310
Running 3	6:28	-
Sled Pull	8:30	306
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	8:18	260
Running 5	6:12	-
Rowing	5:50	256
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	2:33	257
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	5:02	214
Running 8	6:10	-
Wall Balls	11:44	306
Running Total	48:16	201
Roxzone Total	8:42	292

HYROX Race Analysis: Albana Pupla

Albana Pupla

HYROX Warsaw

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Albana Pupla

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split