Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christos Agrodimos

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · GRE

Tempo totale: 01:01:17
Classifica: #17
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Christos Agrodimos

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running31:35 (51%)

Stations26:16 (43%)

Roxzone3:29 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:57/km+6.7%10.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:08	66
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:21	286
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:04	23
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	3:40	43
Running 5	4:15	-
Rowing	4:14	23
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:44	206
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:26	50
Running 8	3:43	-
Wall Balls	3:39	14
Running Total	31:35	25
Roxzone Total	3:29	13

HYROX Race Analysis: Christos Agrodimos

Christos Agrodimos

HYROX Warsaw

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Christos Agrodimos

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split