Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Patricia Olsen

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · DEN

Tempo totale: 01:14:28
Classifica: #15
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Patricia Olsen

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running38:20 (51%)

Stations31:37 (42%)

Roxzone4:36 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km+7.6%11.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:33	-
SkiErg	5:09	106
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:40	166
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:19	28
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:26	15
Running 5	5:15	-
Rowing	5:22	98
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:35	6
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:39	32
Running 8	4:23	-
Wall Balls	4:27	27
Running Total	38:20	26
Roxzone Total	4:36	22

HYROX Race Analysis: Patricia Olsen

Patricia Olsen

HYROX Warsaw

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Patricia Olsen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split