Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Georgina Creasey

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:40:06
Classifica: #170
Classifica AG: #25
Categoria: SOLO · OPEN

Georgina Creasey

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running51:15 (51%)

Stations42:14 (42%)

Roxzone6:40 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:24/km+6.1%10.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:43	-
SkiErg	5:11	111
Running 2	6:31	-
Sled Push	2:26	117
Running 3	6:42	-
Sled Pull	5:34	118
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	6:46	131
Running 5	6:48	-
Rowing	5:39	177
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	2:26	203
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	6:20	222
Running 8	6:01	-
Wall Balls	7:52	205
Running Total	51:15	184
Roxzone Total	6:40	136

HYROX Race Analysis: Georgina Creasey

Georgina Creasey

HYROX Warsaw

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Georgina Creasey

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split