Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sylwia Magiera

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:46:43
Classifica: #204
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · OPEN

Sylwia Magiera

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running57:14 (54%)

Stations39:40 (37%)

Roxzone9:53 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:09/km-22.9%16.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:45	-
SkiErg	5:37	219
Running 2	9:23	-
Sled Push	2:13	66
Running 3	7:01	-
Sled Pull	6:11	172
Running 4	7:26	-
Burpee Broad Jump	7:22	167
Running 5	7:25	-
Rowing	6:14	241
Running 6	7:19	-
Farmers Carry	1:00	1
Running 7	7:14	-
Sandbag Lunges	5:01	145
Running 8	6:44	-
Wall Balls	6:02	110
Running Total	57:14	228
Roxzone Total	9:53	232

HYROX Race Analysis: Sylwia Magiera

Sylwia Magiera

HYROX Warsaw

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sylwia Magiera

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split