Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aurelija Kazlauskiene & Viktoria Pehk-Ivascenko

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · DOUBLES · PRO · LTU

Tempo totale: 01:17:40
Classifica: #23
Classifica AG: #8
Categoria: DOUBLES · PRO

Aurelija Kazlauskiene

Viktoria Pehk-Ivascenko

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running43:47 (56%)

Stations28:15 (36%)

Roxzone5:42 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:28/km+4.8%11.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:22	14
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:14	29
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:49	16
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	3:36	24
Running 5	5:51	-
Rowing	4:48	22
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:55	30
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	3:49	25
Running 8	5:18	-
Wall Balls	3:42	9
Running Total	43:47	22
Roxzone Total	5:42	31

HYROX Race Analysis: Aurelija Kazlauskiene & Viktoria Pehk-Ivascenko

Aurelija Kazlauskiene

Viktoria Pehk-Ivascenko

HYROX Warsaw

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aurelija Kazlauskiene

Viktoria Pehk-Ivascenko

HYROX Warsaw

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split