Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tiernan O Brien & Niall Carey

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:08:40
Classifica: #117
Classifica AG: #56
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tiernan O Brien

Niall Carey

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running38:13 (56%)

Stations26:26 (38%)

Roxzone4:07 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km+6.5%10.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:40	-
SkiErg	3:59	155
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:57	277
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:02	180
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:09	149
Running 5	5:09	-
Rowing	4:30	201
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:31	132
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:22	171
Running 8	4:22	-
Wall Balls	4:56	271
Running Total	38:13	99
Roxzone Total	4:07	66

HYROX Race Analysis: Tiernan O Brien & Niall Carey

Tiernan O Brien

Niall Carey

HYROX Warsaw

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tiernan O Brien

Niall Carey

HYROX Warsaw

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split