Analisi gara HYROX: Shaun Mcgranaghan & Darrell Rouse - Warszawa 01:14:36 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Shaun Mcgranaghan & Darrell Rouse

HYROX Warsaw — 12 aprile 2025

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tempo totale: 01:14:36
Classifica: #303
Classifica AG: #59
Categoria: DOUBLES · OPEN

Shaun Mcgranaghan

Darrell Rouse

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Stagione 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:27 (57%)

Stations27:13 (36%)

Roxzone5:01 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:19/km+4.6%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:09	229
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:52	264
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:16	225
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:16	164
Running 5	5:49	-
Rowing	4:43	256
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:31	133
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:54	247
Running 8	4:57	-
Wall Balls	4:32	227
Running Total	42:27	175
Roxzone Total	5:01	171