Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Żaneta Stocka-Podłyska & Żaneta Stocka-Podłyska & 1 autre

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:16:41
Classifica: #68
Classifica AG: #12
Categoria: DOUBLES · OPEN

ŻS

Żaneta Stocka-Podłyska

ŻS

Żaneta Stocka-Podłyska

Anna Urbaniak

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running47:57 (62%)

Stations24:15 (32%)

Roxzone4:35 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:00/km+1.8%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:42	-
SkiErg	4:27	49
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:18	10
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:18	46
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	3:01	15
Running 5	5:47	-
Rowing	4:30	8
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:36	60
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	2:38	19
Running 8	6:56	-
Wall Balls	3:27	7
Running Total	47:57	115
Roxzone Total	4:35	34

HYROX Race Analysis: Żaneta Stocka-Podłyska & Żaneta Stocka-Podłyska & 1 autre

Żaneta Stocka-Podłyska

Żaneta Stocka-Podłyska

Anna Urbaniak

HYROX Warsaw

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Żaneta Stocka-Podłyska

Żaneta Stocka-Podłyska

Anna Urbaniak

HYROX Warsaw

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split