Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sophie Baxter & Bethany Cunningham-Deighton

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:28:17
Classifica: #166
Classifica AG: #69
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sophie Baxter

Bethany Cunningham-Deighton

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running50:37 (57%)

Stations31:31 (36%)

Roxzone6:14 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:20/km+7.8%10.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:50	165
Running 2	6:12	-
Sled Push	1:33	86
Running 3	6:44	-
Sled Pull	4:46	223
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	5:02	181
Running 5	6:45	-
Rowing	5:22	189
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	1:54	174
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	3:51	170
Running 8	6:05	-
Wall Balls	4:13	130
Running Total	50:37	161
Roxzone Total	6:14	168

HYROX Race Analysis: Sophie Baxter & Bethany Cunningham-Deighton

Sophie Baxter

Bethany Cunningham-Deighton

HYROX Warsaw

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sophie Baxter

Bethany Cunningham-Deighton

HYROX Warsaw

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split