Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Victoria Jackson & Lilli-Sinda Tam

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:33:43
Classifica: #204
Classifica AG: #77
Categoria: DOUBLES · OPEN

Victoria Jackson

Lilli-Sinda Tam

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running56:44 (60%)

Stations31:32 (34%)

Roxzone5:33 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:05/km+7.1%9.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:32	-
SkiErg	5:22	255
Running 2	7:03	-
Sled Push	2:08	245
Running 3	7:23	-
Sled Pull	4:00	145
Running 4	7:38	-
Burpee Broad Jump	4:58	178
Running 5	7:29	-
Rowing	5:15	165
Running 6	7:39	-
Farmers Carry	1:41	92
Running 7	7:33	-
Sandbag Lunges	4:18	214
Running 8	6:29	-
Wall Balls	3:50	61
Running Total	56:44	218
Roxzone Total	5:33	117

HYROX Race Analysis: Victoria Jackson & Lilli-Sinda Tam

Victoria Jackson

Lilli-Sinda Tam

HYROX Warsaw

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Victoria Jackson

Lilli-Sinda Tam

HYROX Warsaw

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split