Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Callum Baynes & John-Paul Stanway

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 00:57:47
Classifica: #11
Classifica AG: #4
Categoria: DOUBLES · OPEN

Callum Baynes

John-Paul Stanway

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running33:25 (58%)

Stations21:11 (37%)

Roxzone3:15 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:11/km+5.4%10.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:13	-
SkiErg	3:45	42
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:28	55
Running 3	4:26	-
Sled Pull	2:19	14
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:12	6
Running 5	4:32	-
Rowing	3:59	11
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:17	24
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	2:24	13
Running 8	3:38	-
Wall Balls	3:47	67
Running Total	33:25	16
Roxzone Total	3:15	4

HYROX Race Analysis: Callum Baynes & John-Paul Stanway

Callum Baynes

John-Paul Stanway

HYROX Warsaw

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Callum Baynes

John-Paul Stanway

HYROX Warsaw

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split