Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: David Wetherill

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · ADAPTIVE · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:41:47
Classifica: #1
Classifica AG: #1
Categoria: ADAPTIVE · OPEN

David Wetherill

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running52:25 (51%)

Stations43:01 (42%)

Roxzone6:27 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:33/km+13.4%11.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:43	2
Running 2	6:29	-
Sled Push	2:44	2
Running 3	6:35	-
Sled Pull	5:56	2
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	2:54	1
Running 5	6:58	-
Rowing	5:43	2
Running 6	7:18	-
Farmers Carry	7:37	2
Running 7	7:21	-
Sandbag Lunges	2:02	1
Running 8	6:21	-
Wall Balls	11:22	2
Running Total	52:25	1
Roxzone Total	6:27	1

HYROX Race Analysis: David Wetherill

David Wetherill

HYROX Warsaw

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

David Wetherill

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split