Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Philip Müller

HYROX St. Gallen — February 8, 2025

St. Gallen, Switzerland · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:41:37
Classifica: #168
Classifica AG: #51
Categoria: SOLO · PRO

Philip Müller

8-9FEB20252 days

Completed

3,432

HYROX St. Gallen

St. Gallen, Switzerland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:18 (45%)

Stations45:35 (45%)

Roxzone10:43 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:39/km+21.6%11.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:47	-
Running 2	4:52	-
Sled Push	3:53	-
Running 3	5:29	-
Sled Pull	8:59	-
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	4:46	-
Running 5	6:08	-
Rowing	4:47	-
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	3:18	-
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	6:26	-
Running 8	7:03	-
Wall Balls	8:39	-
Running Total	45:18	-
Roxzone Total	10:43	-

HYROX Race Analysis: Philip Müller

Philip Müller

HYROX St. Gallen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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HYROX St. Gallen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split