Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: - - & - - & 1 autre

HYROX St. Gallen — February 8, 2025

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:09:29
Classifica: #98
Classifica AG: #34
Categoria: DOUBLES · OPEN

Corsa vs Workout

Running40:54 (59%)

Stations21:58 (32%)

Roxzone6:46 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km+8.1%7.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:01	-
SkiErg	3:41	-
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:22	-
Running 3	5:00	-
Sled Pull	2:36	-
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	2:26	-
Running 5	5:16	-
Rowing	4:18	-
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:25	-
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	2:39	-
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:31	-
Running Total	40:54	-
Roxzone Total	6:46	-

HYROX Race Analysis: - - & - - & 1 autre

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Lars Graf - -

HYROX St. Gallen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Lars Graf - -

HYROX St. Gallen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split