Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maja Ramin-Wright & Lena Meyer

HYROX St. Gallen — February 8, 2025

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:57:46
Classifica: #437
Classifica AG: #203
Categoria: DOUBLES · OPEN

Maja Ramin-Wright

Lena Meyer

8-9FEB20252 days

Completed

3,432

HYROX St. Gallen

St. Gallen, Switzerland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running66:17 (56%)

Stations37:45 (32%)

Roxzone13:55 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:17/km+8.4%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:45	-
SkiErg	5:37	-
Running 2	7:46	-
Sled Push	2:04	-
Running 3	7:22	-
Sled Pull	4:44	-
Running 4	8:17	-
Burpee Broad Jump	5:28	-
Running 5	9:14	-
Rowing	6:06	-
Running 6	8:43	-
Farmers Carry	2:18	-
Running 7	8:25	-
Sandbag Lunges	4:44	-
Running 8	8:48	-
Wall Balls	6:44	-
Running Total	1:06:17	-
Roxzone Total	13:55	-

HYROX Race Analysis: Maja Ramin-Wright & Lena Meyer

Maja Ramin-Wright

Lena Meyer

HYROX St. Gallen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Maja Ramin-Wright

Lena Meyer

HYROX St. Gallen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split