Analisi gara HYROX: Heiko Koch & Jana Nester - St. Gallen 01:27:05 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Heiko Koch & Jana Nester

HYROX St. Gallen — 8 febbraio 2025

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · SUI

·

Tempo totale: 01:27:05
Classifica: #420
Classifica AG: #205
Categoria: DOUBLES · OPEN

Heiko Koch

Jana Nester

HYROX St. Gallen

St. Gallen, Switzerland

Stagione 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:42 (51%)

Stations35:03 (40%)

Roxzone7:42 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:35/km+3.4%3.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:34	-
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:12	-
Running 3	5:27	-
Sled Pull	6:13	-
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	4:56	-
Running 5	5:33	-
Rowing	5:00	-
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:05	-
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:18	-
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:45	-
Running Total	44:42	-
Roxzone Total	7:42	-