Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Beomseok Hong

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · SOLO · PRO · KOR

Tempo totale: 01:03:43
Classifica: #2
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Beomseok Hong

11-13APR20253 days

Completed

2,240

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:29 (49%)

Stations28:05 (44%)

Roxzone4:14 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:56/km+14.2%8.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:58	-
SkiErg	3:59	5
Running 2	3:32	-
Sled Push	2:14	8
Running 3	3:37	-
Sled Pull	4:34	4
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	3:10	10
Running 5	3:59	-
Rowing	4:15	3
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:44	10
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	3:08	1
Running 8	4:43	-
Wall Balls	5:01	17
Running Total	31:29	7
Roxzone Total	4:14	8

HYROX Race Analysis: Beomseok Hong

Beomseok Hong

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Beomseok Hong

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split