Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eric Ong

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · SOLO · PRO · SIN

Tempo totale: 01:37:34
Classifica: #78
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · PRO

Eric Ong

11-13APR20253 days

Completed

2,240

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:45 (42%)

Stations49:19 (51%)

Roxzone7:34 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:06/km+16.4%11.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:29	76
Running 2	4:28	-
Sled Push	4:28	90
Running 3	4:55	-
Sled Pull	7:19	59
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	5:40	88
Running 5	5:03	-
Rowing	4:58	67
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:42	84
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	6:41	96
Running 8	6:36	-
Wall Balls	13:02	118
Running Total	40:45	65
Roxzone Total	7:34	90

HYROX Race Analysis: Eric Ong

Eric Ong

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Eric Ong

HYROX Taipei

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Corsa vs Workout

Analyse du run

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Segments

Tempi di split