Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Thanchan Rakrueng

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · SOLO · PRO · THA

Tempo totale: 01:42:16
Classifica: #85
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · PRO

Thanchan Rakrueng

11-13APR20253 days

Completed

2,240

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:29 (47%)

Stations45:26 (44%)

Roxzone8:25 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:04/km+23.8%16.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:33	88
Running 2	4:58	-
Sled Push	5:43	118
Running 3	5:44	-
Sled Pull	7:57	78
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	5:35	86
Running 5	6:00	-
Rowing	4:55	61
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:16	45
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	6:13	80
Running 8	8:24	-
Wall Balls	8:14	81
Running Total	48:29	98
Roxzone Total	8:25	102

HYROX Race Analysis: Thanchan Rakrueng

Thanchan Rakrueng

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Thanchan Rakrueng

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split