Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Claire Nesbitt

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · SOLO · PRO · HKG

Tempo totale: 01:07:52
Classifica: #1
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Claire Nesbitt

11-13APR20253 days

Completed

2,240

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:40 (50%)

Stations29:20 (43%)

Roxzone4:57 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:12/km+11.7%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:34	4
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:21	4
Running 3	3:56	-
Sled Pull	4:21	2
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	3:31	1
Running 5	4:09	-
Rowing	4:50	1
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:46	1
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:29	1
Running 8	4:50	-
Wall Balls	4:28	1
Running Total	33:40	2
Roxzone Total	4:57	3

HYROX Race Analysis: Claire Nesbitt

Claire Nesbitt

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Claire Nesbitt

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split