Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Federica Conti

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:27:00
Classifica: #10
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Federica Conti

11-13APR20253 days

Completed

2,240

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:24 (44%)

Stations42:07 (48%)

Roxzone6:34 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:48/km+4.8%7.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:47	9
Running 2	4:30	-
Sled Push	5:30	31
Running 3	4:35	-
Sled Pull	7:08	17
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	5:19	15
Running 5	4:47	-
Rowing	5:20	13
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	2:38	18
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	5:19	16
Running 8	5:46	-
Wall Balls	6:06	15
Running Total	38:24	7
Roxzone Total	6:34	15

HYROX Race Analysis: Federica Conti

Federica Conti

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Federica Conti

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split