Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Chi-Ying Chou

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · SOLO · PRO · HYROX

Tempo totale: 01:55:20
Classifica: #30
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Chi-Ying Chou

11-13APR20253 days

Completed

2,240

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:24 (40%)

Stations59:33 (52%)

Roxzone9:27 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:48/km+8.4%11.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:58	-
SkiErg	5:23	30
Running 2	5:11	-
Sled Push	6:48	37
Running 3	5:41	-
Sled Pull	14:40	37
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	5:53	20
Running 5	5:26	-
Rowing	8:49	40
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	3:17	28
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	7:27	34
Running 8	7:21	-
Wall Balls	7:16	24
Running Total	46:24	20
Roxzone Total	9:27	32

HYROX Race Analysis: Chi-Ying Chou

Chi-Ying Chou

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Chi-Ying Chou

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split