Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Prasun Gautam

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:07:37
Classifica: #15
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Prasun Gautam

11-13APR20253 days

Completed

2,240

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:18 (49%)

Stations29:48 (44%)

Roxzone4:36 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:10/km+13.4%7.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:35	226
Running 2	3:44	-
Sled Push	3:06	338
Running 3	3:57	-
Sled Pull	4:37	81
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	3:09	14
Running 5	4:05	-
Rowing	5:00	158
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:33	25
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:24	20
Running 8	4:50	-
Wall Balls	4:24	34
Running Total	33:18	22
Roxzone Total	4:36	19

HYROX Race Analysis: Prasun Gautam

Prasun Gautam

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Prasun Gautam

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split