Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aaron Buchan

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:14:19
Classifica: #48
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Aaron Buchan

11-13APR20253 days

Completed

2,240

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:04 (50%)

Stations32:02 (43%)

Roxzone5:17 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:38/km+11.5%10.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:29	161
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:27	150
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:41	10
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	4:58	199
Running 5	4:54	-
Rowing	4:43	46
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:50	96
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:41	202
Running 8	5:42	-
Wall Balls	5:13	119
Running Total	37:04	64
Roxzone Total	5:17	45

HYROX Race Analysis: Aaron Buchan

Aaron Buchan

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split