Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jing Yong Sha

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · SIN

Tempo totale: 01:21:36
Classifica: #121
Classifica AG: #41
Categoria: SOLO · OPEN

Jing Yong Sha

11-13APR20253 days

Completed

2,240

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:39 (50%)

Stations34:37 (42%)

Roxzone6:24 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km+18.0%6.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:40	285
Running 2	4:32	-
Sled Push	3:24	422
Running 3	4:54	-
Sled Pull	5:12	158
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:22	26
Running 5	5:05	-
Rowing	5:05	196
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:56	139
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:00	2
Running 8	5:43	-
Wall Balls	7:58	449
Running Total	40:39	147
Roxzone Total	6:24	149

HYROX Race Analysis: Jing Yong Sha

Jing Yong Sha

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jing Yong Sha

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split