Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sing Fai Cheung

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · HKG

Tempo totale: 01:28:29
Classifica: #200
Classifica AG: #48
Categoria: SOLO · OPEN

Sing Fai Cheung

11-13APR20253 days

Completed

2,240

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:22 (44%)

Stations43:21 (49%)

Roxzone5:51 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:55/km+10.4%10.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:45	339
Running 2	4:20	-
Sled Push	4:26	612
Running 3	4:50	-
Sled Pull	7:11	445
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:45	177
Running 5	5:34	-
Rowing	5:17	300
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	3:44	636
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	4:29	162
Running 8	5:53	-
Wall Balls	8:44	513
Running Total	39:22	104
Roxzone Total	5:51	101

HYROX Race Analysis: Sing Fai Cheung

Sing Fai Cheung

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sing Fai Cheung

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split