Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Melvyn Mok

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · SIN

Tempo totale: 01:42:49
Classifica: #383
Classifica AG: #93
Categoria: SOLO · OPEN

Melvyn Mok

11-13APR20253 days

Completed

2,240

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:31 (49%)

Stations45:20 (44%)

Roxzone7:02 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:19/km-1.1%8.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:39	-
SkiErg	5:13	559
Running 2	5:51	-
Sled Push	4:12	579
Running 3	6:20	-
Sled Pull	9:05	613
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	7:14	497
Running 5	6:18	-
Rowing	5:29	405
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	3:00	525
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	5:29	337
Running 8	7:28	-
Wall Balls	5:38	174
Running Total	50:31	396
Roxzone Total	7:02	227

HYROX Race Analysis: Melvyn Mok

Melvyn Mok

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Melvyn Mok

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split