Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alan Cooney

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 02:12:18
Classifica: #600
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Alan Cooney

11-13APR20253 days

Completed

2,240

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running67:12 (51%)

Stations52:39 (40%)

Roxzone12:31 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:24/km+37.9%22.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:49	-
SkiErg	5:06	516
Running 2	6:25	-
Sled Push	4:21	599
Running 3	7:52	-
Sled Pull	8:15	547
Running 4	8:12	-
Burpee Broad Jump	8:07	574
Running 5	8:29	-
Rowing	6:18	645
Running 6	7:35	-
Farmers Carry	3:11	563
Running 7	8:51	-
Sandbag Lunges	7:11	566
Running 8	13:02	-
Wall Balls	10:10	590
Running Total	1:07:12	596
Roxzone Total	12:31	630

HYROX Race Analysis: Alan Cooney

Alan Cooney

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

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Segments

Tempi di split