Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rosie O'Reilly

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:17:40
Classifica: #12
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Rosie O'Reilly

11-13APR20253 days

Completed

2,240

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:23 (51%)

Stations33:08 (43%)

Roxzone5:14 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:56/km-1.8%7.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:55	17
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:51	21
Running 3	4:41	-
Sled Pull	5:26	27
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	5:00	44
Running 5	4:47	-
Rowing	4:58	3
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:55	26
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:01	26
Running 8	5:32	-
Wall Balls	5:02	41
Running Total	39:23	24
Roxzone Total	5:14	33

HYROX Race Analysis: Rosie O'Reilly

Rosie O'Reilly

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rosie O'Reilly

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split