Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tonia Olsen

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:24:48
Classifica: #33
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Tonia Olsen

11-13APR20253 days

Completed

2,240

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:32 (52%)

Stations32:34 (38%)

Roxzone7:47 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:34/km0.0%11.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:13	-
SkiErg	4:51	11
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:22	81
Running 3	5:19	-
Sled Pull	5:52	57
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	4:39	26
Running 5	5:23	-
Rowing	5:18	27
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:51	22
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:41	13
Running 8	7:03	-
Wall Balls	4:00	6
Running Total	44:32	71
Roxzone Total	7:47	182

HYROX Race Analysis: Tonia Olsen

Tonia Olsen

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tonia Olsen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split