Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Justyna Suchecka

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:28:36
Classifica: #59
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · OPEN

Justyna Suchecka

11-13APR20253 days

Completed

2,240

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:54 (47%)

Stations38:43 (44%)

Roxzone8:03 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:14/km+0.3%6.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:05	-
SkiErg	5:08	58
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:37	108
Running 3	5:08	-
Sled Pull	5:32	31
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	7:06	164
Running 5	5:13	-
Rowing	5:10	14
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:04	46
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:26	58
Running 8	6:10	-
Wall Balls	6:40	144
Running Total	41:54	41
Roxzone Total	8:03	194

HYROX Race Analysis: Justyna Suchecka

Justyna Suchecka

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Justyna Suchecka

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split