Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lynette Chen

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · SIN

Tempo totale: 01:52:46
Classifica: #200
Classifica AG: #53
Categoria: SOLO · OPEN

Lynette Chen

11-13APR20253 days

Completed

2,240

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:32 (47%)

Stations50:11 (44%)

Roxzone9:09 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:42/km+4.6%12.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:30	-
SkiErg	5:34	160
Running 2	6:09	-
Sled Push	2:04	42
Running 3	6:09	-
Sled Pull	8:28	191
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	8:26	232
Running 5	7:00	-
Rowing	6:49	264
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:15	96
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	7:54	276
Running 8	8:53	-
Wall Balls	8:41	230
Running Total	53:32	182
Roxzone Total	9:09	226

HYROX Race Analysis: Lynette Chen

Lynette Chen

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lynette Chen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split