Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Haghia Sofia

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · INA

Tempo totale: 02:05:18
Classifica: #253
Classifica AG: #70
Categoria: SOLO · OPEN

Haghia Sofia

11-13APR20253 days

Completed

2,240

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running76:39 (61%)

Stations41:10 (33%)

Roxzone7:35 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:35/km+23.6%15.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:07	-
SkiErg	5:52	217
Running 2	8:21	-
Sled Push	3:50	257
Running 3	9:07	-
Sled Pull	6:52	110
Running 4	9:27	-
Burpee Broad Jump	5:04	46
Running 5	10:00	-
Rowing	6:14	189
Running 6	9:46	-
Farmers Carry	2:32	160
Running 7	10:19	-
Sandbag Lunges	5:07	126
Running 8	12:36	-
Wall Balls	5:39	75
Running Total	1:16:39	289
Roxzone Total	7:35	172

HYROX Race Analysis: Haghia Sofia

Haghia Sofia

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Haghia Sofia

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split