Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ivana Pombengi

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · INA

Tempo totale: 02:16:57
Classifica: #275
Classifica AG: #59
Categoria: SOLO · OPEN

Ivana Pombengi

11-13APR20253 days

Completed

2,240

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running80:57 (59%)

Stations46:33 (34%)

Roxzone9:32 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità10:07/km+15.0%13.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:08	-
SkiErg	5:42	188
Running 2	9:41	-
Sled Push	3:59	265
Running 3	9:34	-
Sled Pull	7:16	133
Running 4	10:07	-
Burpee Broad Jump	8:57	254
Running 5	10:32	-
Rowing	6:03	167
Running 6	10:37	-
Farmers Carry	2:13	84
Running 7	11:08	-
Sandbag Lunges	6:47	242
Running 8	12:14	-
Wall Balls	5:36	68
Running Total	1:20:57	292
Roxzone Total	9:32	236

HYROX Race Analysis: Ivana Pombengi

Ivana Pombengi

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

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Segments

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