Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: James Iberson-Hurst & Dan Forster

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo totale: 01:03:13
Classifica: #7
Classifica AG: #5
Categoria: DOUBLES · PRO

James Iberson-Hurst

Dan Forster

11-13APR20253 days

Completed

2,240

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:24 (54%)

Stations24:08 (38%)

Roxzone4:44 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:18/km+11.7%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:31	-
SkiErg	3:42	5
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:46	13
Running 3	4:05	-
Sled Pull	4:13	16
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	2:29	15
Running 5	4:19	-
Rowing	4:09	4
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:39	20
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	2:43	3
Running 8	4:57	-
Wall Balls	3:27	3
Running Total	34:24	9
Roxzone Total	4:44	9

HYROX Race Analysis: James Iberson-Hurst & Dan Forster

James Iberson-Hurst

Dan Forster

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

James Iberson-Hurst

Dan Forster

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split