Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Chihling Lai & Ting_Yu Chang

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · DOUBLES · PRO · TPE

Tempo totale: 01:28:28
Classifica: #13
Classifica AG: #8
Categoria: DOUBLES · PRO

Chihling Lai

Ting_Yu Chang

11-13APR20253 days

Completed

2,240

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:41 (55%)

Stations32:52 (37%)

Roxzone6:59 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:05/km+15.1%8.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:20	-
SkiErg	4:59	21
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:32	15
Running 3	5:36	-
Sled Pull	5:53	16
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	3:52	17
Running 5	6:07	-
Rowing	5:12	13
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:15	18
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	3:55	11
Running 8	7:12	-
Wall Balls	4:14	12
Running Total	48:41	13
Roxzone Total	6:59	13

HYROX Race Analysis: Chihling Lai & Ting_Yu Chang

Chihling Lai

Ting_Yu Chang

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Chihling Lai

Ting_Yu Chang

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split