Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 제률 박 & 제률 박 & 2 autres

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:03:14
Classifica: #11
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

제박

Corsa vs Workout

Running34:19 (54%)

Stations24:29 (39%)

Roxzone4:29 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:18/km+15.2%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:28	-
SkiErg	3:56	28
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:08	2
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:14	29
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	3:01	117
Running 5	4:13	-
Rowing	4:47	77
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:36	87
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	2:56	34
Running 8	4:58	-
Wall Balls	3:51	68
Running Total	34:19	12
Roxzone Total	4:29	7

HYROX Race Analysis: 제률 박 & 제률 박 & 2 autres

제률 박

제률 박

한길 고

한길 고

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

제률 박

제률 박

한길 고

한길 고

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split