Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Steve Pinau

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 00:57:03
Classifica: #24
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Steve Pinau

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:16 (53%)

Stations23:32 (41%)

Roxzone3:18 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:47/km+10.5%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:35	-
SkiErg	3:49	41
Running 2	3:30	-
Sled Push	1:55	79
Running 3	3:44	-
Sled Pull	2:52	70
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	2:42	31
Running 5	3:55	-
Rowing	4:10	77
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:21	48
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	3:06	63
Running 8	4:09	-
Wall Balls	3:37	66
Running Total	30:16	39
Roxzone Total	3:18	26

HYROX Race Analysis: Steve Pinau

Steve Pinau

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Steve Pinau

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split