Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Olai Johannessen

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · NOR

Tempo totale: 00:59:01
Classifica: #42
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Olai Johannessen

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:34 (53%)

Stations23:59 (41%)

Roxzone3:31 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:57/km+10.8%4.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:41	-
SkiErg	3:51	58
Running 2	3:43	-
Sled Push	1:58	111
Running 3	3:54	-
Sled Pull	3:00	105
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	2:30	13
Running 5	4:02	-
Rowing	4:06	39
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:25	83
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:28	152
Running 8	4:17	-
Wall Balls	3:41	85
Running Total	31:34	94
Roxzone Total	3:31	66

HYROX Race Analysis: Olai Johannessen

Olai Johannessen

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Olai Johannessen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split