Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mike Carmody

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:01:21
Classifica: #97
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · OPEN

Mike Carmody

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:35 (50%)

Stations27:31 (45%)

Roxzone3:19 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:49/km+10.9%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:03	262
Running 2	3:31	-
Sled Push	1:54	63
Running 3	3:45	-
Sled Pull	4:40	999
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	2:47	41
Running 5	4:00	-
Rowing	4:26	333
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:46	513
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	3:31	175
Running 8	4:15	-
Wall Balls	4:24	262
Running Total	30:35	49
Roxzone Total	3:19	30

HYROX Race Analysis: Mike Carmody

Mike Carmody

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mike Carmody

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split