Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nicola Viviani

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:02:43
Classifica: #122
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · OPEN

Nicola Viviani

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:59 (49%)

Stations27:55 (44%)

Roxzone3:53 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:52/km+7.2%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:01	198
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:13	325
Running 3	3:51	-
Sled Pull	3:14	187
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	3:11	95
Running 5	3:54	-
Rowing	4:15	118
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	3:46	1337
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	3:12	82
Running 8	4:13	-
Wall Balls	4:03	171
Running Total	30:59	68
Roxzone Total	3:53	157

HYROX Race Analysis: Nicola Viviani

Nicola Viviani

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nicola Viviani

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split