Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aaron Mccammon

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · ENG

Tempo totale: 01:06:27
Classifica: #205
Classifica AG: #36
Categoria: SOLO · OPEN

Aaron Mccammon

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:35 (50%)

Stations28:25 (43%)

Roxzone4:33 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:12/km+12.9%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:06	341
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:32	646
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:47	493
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	4:33	507
Running 5	4:13	-
Rowing	4:34	529
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:05	1
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	4:05	426
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:43	92
Running Total	33:35	201
Roxzone Total	4:33	403

HYROX Race Analysis: Aaron Mccammon

Aaron Mccammon

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aaron Mccammon

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split