Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christoph Zulechner

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:06:34
Classifica: #212
Classifica AG: #57
Categoria: SOLO · OPEN

Christoph Zulechner

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:28 (50%)

Stations27:55 (42%)

Roxzone5:15 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:11/km+6.6%8.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:35	-
SkiErg	3:55	90
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:10	284
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:45	480
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	3:45	229
Running 5	4:10	-
Rowing	4:19	160
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:23	65
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	4:29	592
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:09	193
Running Total	33:28	194
Roxzone Total	5:15	667

HYROX Race Analysis: Christoph Zulechner

Christoph Zulechner

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Christoph Zulechner

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split