Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Florian Brennecke

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:08:32
Classifica: #285
Classifica AG: #82
Categoria: SOLO · OPEN

Florian Brennecke

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:11 (50%)

Stations29:28 (43%)

Roxzone4:59 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:16/km+6.1%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:09	-
SkiErg	5:57	1366
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:16	367
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:26	297
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	4:49	604
Running 5	4:13	-
Rowing	4:28	381
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:20	42
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	3:06	64
Running 8	4:46	-
Wall Balls	4:06	182
Running Total	34:11	238
Roxzone Total	4:59	566

HYROX Race Analysis: Florian Brennecke

Florian Brennecke

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Florian Brennecke

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split