Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Julian Baumbach

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:11:57
Classifica: #421
Classifica AG: #123
Categoria: SOLO · OPEN

Julian Baumbach

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:39 (56%)

Stations26:34 (37%)

Roxzone4:49 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km+5.9%5.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:01	211
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:58	104
Running 3	5:01	-
Sled Pull	2:53	71
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	4:38	536
Running 5	5:08	-
Rowing	4:20	189
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:22	54
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:32	181
Running 8	5:40	-
Wall Balls	3:50	122
Running Total	40:39	762
Roxzone Total	4:49	510

HYROX Race Analysis: Julian Baumbach

Julian Baumbach

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Julian Baumbach

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split