Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sebastian Wallner

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:12:40
Classifica: #451
Classifica AG: #84
Categoria: SOLO · OPEN

Sebastian Wallner

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:23 (50%)

Stations32:10 (44%)

Roxzone4:11 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:33/km+15.3%8.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:05	328
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:16	368
Running 3	4:26	-
Sled Pull	3:41	427
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	4:17	400
Running 5	4:44	-
Rowing	4:17	138
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:48	562
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	5:42	1067
Running 8	5:20	-
Wall Balls	6:04	863
Running Total	36:23	414
Roxzone Total	4:11	270

HYROX Race Analysis: Sebastian Wallner

Sebastian Wallner

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split